Objetivos
Configure os seus objetivos pessoais de nutrição consciente do colesterol e, opcionalmente, metas de gestão de peso.
Tutoriais e guias do Cholesterol Coach
Use os tutoriais passo a passo, os vídeos curtos e os guias PDF para definir objetivos, manter um diário alimentar, criar um plano de 7 dias e partilhar relatórios.
Preferências
Diga ao gerador de planos de 7 dias como deve criar um plano realista para a sua rotina.
Gerador de menus de 7 dias
Planeie uma semana prática e consciente do colesterol usando objetivos, preferências, refeições fixas e receitas importadas.
Diário alimentar
Registe o que come durante o dia e veja como cada refeição afeta os totais diários.
Biblioteca de receitas
Importe receitas do HealthyChefRecipes para o Cholesterol Coach e mantenha-as disponíveis para planeamento, compras e refeições diárias.
Os meus alimentos
Crie entradas próprias para produtos que ainda não existem na base de dados do Cholesterol Coach.
Alimento em falta
Envie um alimento embalado que ainda não esteja disponível na base de alimentos partilhada.
Os meus menus
Crie e gira as suas refeições reutilizáveis para usar mais rapidamente no Diary e no 7-Day Menu Plan Generator.
Lista de compras e modo de cozinhar
Transforme o seu plano alimentar numa lista de compras prática e use Cooking Mode na cozinha.
Partilhar relatório
Partilhe de forma segura acesso selecionado a relatórios nutricionais com médico, nutricionista ou parceiro de saúde.
Da inspiração de receitas a uma alimentação consciente do colesterol
Use inspiração de receitas como ponto de partida e transforme-a em apoio nutricional consciente do colesterol.