Preferences
Indichi al generatore di piani di 7 giorni come creare un piano realistico per la sua routine.
Cosa fa questo modulo
Preferences controlla il modo in cui il generatore deve lavorare. Definisce il numero di pasti al giorno, se usare own menus, ricette importate o pasti più rapidi, quali alimenti escludere, quali non gradisce e quali note pratiche considerare.
Quando usarlo
Usi Preferences prima di generare un piano settimanale. Le aggiorni quando cambiano routine, cucine preferite, pasti fissi, esclusioni o gusti.
Tutorial passo dopo passo
- Apra 7-Day Meal Plan dalla dashboard.
- Vada su Preferences.
- Scelga quanti pasti al giorno desidera.
- Decida se il generatore può usare own menus, ricette importate o pasti più rapidi dove possibile.
- Se consuma spesso la stessa colazione, pranzo o cena, imposti own menus fissi come preferenza standard.
- Usi i menu fissi per pasti che devono apparire regolarmente.
- Ricordi che può fissare pasti anche dopo direttamente nel generatore, giorno per giorno.
- Inserisca le cucine preferite per orientare le proposte.
- Inserisca gli alimenti da escludere. Non dovrebbero apparire nel piano.
- Inserisca gli alimenti non graditi. Saranno evitati dove possibile.
- Aggiunga note di pianificazione, per esempio pranzi caldi, cene semplici o niente cibo piccante.
- Clicchi Save preferences.
- Torni al generatore e crei un piano più personale.
Cosa succede dopo
Le preferenze restano salvate finché non le modifica. I futuri piani di 7 giorni potranno adattarsi meglio alla vita quotidiana.
Consigli pratici
- Usi Excluded foods solo per alimenti da evitare davvero.
- Usi Disliked foods per alimenti non ideali ma non vietati.
- Gli own menus fissi sono utili per pasti ricorrenti.
- Le note di pianificazione aiutano con dettagli pratici.