Goals
Imposti i suoi obiettivi nutrizionali personali orientati al colesterolo e, se necessario, obiettivi di gestione del peso.
Cosa fa questo modulo
Il modulo Goals è il punto di partenza di Cholesterol Coach. Indica al sistema quali priorità nutrizionali sono rilevanti per lei, così obiettivi giornalieri, raccomandazioni, report e piani possono essere adattati meglio. Può selezionare più obiettivi e lasciare invariati i campi sul peso se il colesterolo è il focus principale.
Quando usarlo
Usi Goals prima di lavorare con piani alimentari, report o tracciamento quotidiano. Lo aggiorni quando cambiano obiettivo di salute, consiglio medico, peso target o priorità nutrizionali.
Tutorial passo dopo passo
- Apra Goals dalla dashboard.
- Legga le opzioni disponibili e selezioni tutte quelle applicabili alla sua situazione.
- Scelga più di una risposta se diversi obiettivi sono rilevanti.
- Compili questo passaggio con la massima precisione possibile, perché Cholesterol Coach lo usa per personalizzare obiettivi e raccomandazioni.
- Se anche la gestione del peso è importante, inserisca peso attuale e obiettivo.
- Guardi il riepilogo a destra. Mostra come vengono adattati gli obiettivi nutrizionali.
- Se il focus principale è il colesterolo, lasci invariata la sezione sulla gestione del peso.
- Clicchi Save per salvare gli obiettivi personali.
- Torni alla dashboard dopo il salvataggio.
Cosa succede dopo
Gli obiettivi scelti diventano la base per target giornalieri più personali, pianificazione settimanale più utile e report più pertinenti.
Consigli pratici
- Non selezioni un solo obiettivo se più punti sono validi per lei.
- Le informazioni sul peso sono utili, ma facoltative.
- Aggiorni Goals quando cambia la situazione.
- Più precisa è la configurazione, più utile diventa Cholesterol Coach.