Preferences
Sagen Sie dem 7-Day Meal Plan Generator, wie er einen realistischen Wochenplan für Ihren Alltag erstellen soll.
Was dieses Modul macht
Preferences steuert, wie der Menüplan-Generator arbeiten soll. Sie definieren die Anzahl Mahlzeiten pro Tag, ob Own Menus, importierte Rezepte oder schnellere Mahlzeiten verwendet werden dürfen, welche Lebensmittel ausgeschlossen werden sollen, welche Sie nicht mögen und welche Planungsnotizen berücksichtigt werden sollen.
Wann Sie es nutzen
Nutzen Sie Preferences, bevor Sie einen Wochenplan generieren. Aktualisieren Sie sie, wenn sich Tagesroutine, bevorzugte Küchen, feste Mahlzeiten, Ausschlüsse oder Abneigungen ändern.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Öffnen Sie den 7-Day Meal Plan über das Dashboard.
- Gehen Sie zu Preferences.
- Wählen Sie, wie viele Mahlzeiten pro Tag geplant werden sollen.
- Entscheiden Sie, ob der Generator Own Menus, importierte Rezepte oder schnellere Mahlzeiten verwenden darf.
- Wenn Sie häufig dasselbe Frühstück, Mittag- oder Abendessen essen, setzen Sie feste Own Menus als Standard.
- Nutzen Sie feste Own Menus für Mahlzeiten, die regelmäßig im Plan erscheinen sollen.
- Beachten Sie, dass Sie feste Mahlzeiten später auch direkt im 7-Day Meal Plan Generator pro Tag setzen können.
- Geben Sie bevorzugte Küchen ein, damit der Generator passende Mahlzeiten vorschlägt.
- Geben Sie Lebensmittel ein, die ausgeschlossen werden sollen. Diese sollten nicht im Plan erscheinen.
- Geben Sie Lebensmittel ein, die Sie nicht mögen. Diese werden weicher behandelt und möglichst vermieden.
- Ergänzen Sie Planungsnotizen, zum Beispiel warme Mittagessen, einfache Abendessen oder nicht scharf.
- Klicken Sie auf Save preferences.
- Gehen Sie zurück zum Generator und erstellen Sie einen persönlicheren Wochenplan.
Was danach passiert
Ihre Preferences bleiben gespeichert, bis Sie sie ändern. Künftige 7-Tage-Pläne können dadurch realistischer zu Ihrem Alltag passen.
Praktische Tipps
- Nutzen Sie Excluded foods nur für Lebensmittel, die wirklich nicht erscheinen sollen.
- Nutzen Sie Disliked foods für Dinge, die Sie lieber vermeiden, aber nicht strikt ausschließen.
- Feste Own Menus sind ideal für wiederkehrende Frühstücke, regelmäßige Lunches oder Familienmahlzeiten.
- Planungsnotizen helfen dem Generator, praktische Details zu verstehen, die keine Checkbox abdeckt.