Preferences
Indique al generador de planes de 7 días cómo debe crear un plan realista para su rutina.
Qué hace este módulo
Preferences controla cómo debe trabajar el generador. Define el número de comidas al día, si puede usar sus propios menús, recetas importadas o comidas rápidas, qué alimentos excluir, qué alimentos no le gustan y qué notas de planificación debe considerar.
Cuándo usarlo
Use Preferences antes de generar un plan semanal. Actualícelas cuando cambien su rutina, cocinas preferidas, comidas fijas, exclusiones o gustos.
Tutorial paso a paso
- Abra 7-Day Meal Plan desde el panel.
- Vaya a Preferences.
- Elija cuántas comidas al día quiere.
- Decida si el generador puede usar sus own menus, recetas importadas o comidas rápidas cuando sea posible.
- Si suele comer el mismo desayuno, almuerzo o cena, configure own menus fijos como preferencia estándar.
- Use menús fijos para comidas que deben aparecer regularmente.
- Recuerde que también puede fijar comidas después directamente en el generador, día por día.
- Introduzca sus cocinas preferidas para guiar las sugerencias.
- Introduzca alimentos que desea excluir. No deberían aparecer en el plan.
- Introduzca alimentos que no le gustan. Se evitarán cuando sea posible.
- Añada notas de planificación, por ejemplo almuerzos calientes, cenas sencillas o sin picante.
- Haga clic en Save preferences.
- Vuelva al generador y cree un plan más personal.
Qué ocurre después
Sus preferencias permanecen guardadas hasta que las cambie. Los futuros planes de 7 días pueden ajustarse mejor a su vida diaria.
Consejos prácticos
- Use Excluded foods solo para alimentos que realmente no deben aparecer.
- Use Disliked foods para alimentos que prefiere evitar pero no necesita prohibir.
- Los own menus fijos son útiles para desayunos o almuerzos repetidos.
- Las notas de planificación ayudan con detalles prácticos.