Goals
Configurez vos objectifs nutritionnels personnels liés au cholestérol et, si nécessaire, vos objectifs de gestion du poids.
Ce que fait ce module
Le module Goals est le point de départ de Cholesterol Coach. Il indique au système quelles priorités nutritionnelles s’appliquent à vous afin que les objectifs quotidiens, recommandations, rapports et plans de repas soient mieux adaptés. Vous pouvez sélectionner plusieurs objectifs et laisser les champs de poids inchangés si votre priorité principale est le cholestérol.
Quand l’utiliser
Utilisez Goals avant de commencer les plans de repas, les rapports ou le suivi quotidien. Mettez-le à jour lorsque votre objectif de santé, un conseil médical, un objectif de poids ou vos priorités changent.
Tutoriel étape par étape
- Ouvrez Goals depuis le tableau de bord.
- Lisez les options disponibles et sélectionnez toutes celles qui correspondent à votre situation.
- Sélectionnez plusieurs réponses si plusieurs objectifs sont pertinents.
- Remplissez cette étape aussi précisément que possible, car Cholesterol Coach l’utilise pour personnaliser vos objectifs et recommandations.
- Si la gestion du poids est également importante, saisissez votre poids actuel et votre objectif.
- Observez l’aperçu à droite. Il montre immédiatement comment vos objectifs nutritionnels sont ajustés.
- Si votre priorité est le cholestérol, laissez simplement la partie gestion du poids inchangée.
- Cliquez sur Save pour enregistrer vos objectifs nutritionnels.
- Revenez ensuite au tableau de bord.
Ce qui se passe ensuite
Vos objectifs deviennent la base de cibles quotidiennes plus personnelles, de meilleurs plans hebdomadaires et de rapports nutritionnels plus utiles.
Conseils pratiques
- Ne choisissez pas un seul objectif si plusieurs s’appliquent à vous.
- Les informations de poids sont utiles, mais facultatives.
- Modifiez Goals plus tard si votre situation change.
- Plus cette configuration est précise, plus Cholesterol Coach sera utile au quotidien.