My Foods
Crei voci personali per prodotti non ancora disponibili nel database di Cholesterol Coach.
Cosa fa questo modulo
My Foods è la sua lista personale di alimenti. È pensata per prodotti che usa nella vita quotidiana ma che non trova ancora nel database principale. Una volta salvato, l’alimento può essere riutilizzato nel tracciamento giornaliero.
Quando usarlo
Lo usi quando consuma spesso un prodotto mancante, quando vuole registrare un prodotto specifico di un negozio o quando desidera una voce privata per tracciare più velocemente.
Tutorial passo dopo passo
- Apra My Foods dalla dashboard.
- Clicchi New food per aggiungere un prodotto.
- Inserisca chiaramente il nome del prodotto.
- Indichi dove lo ha acquistato se questo aiuta a riconoscerlo più tardi.
- Inserisca i valori nutrizionali per 100 grammi.
- Presti particolare attenzione a calorie, colesterolo e proteine.
- Apra More nutrients se vuole aggiungere altri valori.
- Controlli che i valori corrispondano il più possibile all’etichetta.
- Clicchi Save quando tutto è inserito.
- Ritrovi il prodotto salvato nella lista personale My Foods.
Cosa succede dopo
L’alimento viene salvato nella lista personale. Può modificarlo, eliminarlo o riutilizzarlo nel tracciamento quotidiano.
Consigli pratici
- Usi valori per 100 grammi, non per confezione, salvo diversa richiesta.
- Nomi chiari rendono la ricerca più facile.
- Aggiunga negozio o marca se esistono prodotti simili.
- More nutrients è opzionale, ma può rendere la voce più utile.