My Foods
Cree entradas propias para productos que aún no están en la base de datos de Cholesterol Coach.
Qué hace este módulo
My Foods es su lista personal de alimentos. Está pensada para productos que usa en la vida diaria pero que todavía no encuentra en la base principal. Una vez guardado, el alimento puede reutilizarse en el seguimiento diario.
Cuándo usarlo
Use My Foods cuando consuma con frecuencia un producto que falta en la base, cuando quiera registrar un producto concreto de una tienda o cuando necesite una entrada privada para registrar más rápido.
Tutorial paso a paso
- Abra My Foods desde el panel.
- Haga clic en New food para añadir un producto.
- Introduzca claramente el nombre del producto.
- Indique dónde lo compró si eso le ayuda a reconocerlo después.
- Introduzca los valores nutricionales por 100 gramos.
- Preste especial atención a calorías, colesterol y proteína.
- Abra More nutrients si desea añadir valores adicionales.
- Compruebe que los valores coinciden lo mejor posible con la etiqueta.
- Haga clic en Save cuando todo esté introducido.
- Encuentre el producto guardado en su lista personal My Foods.
Qué ocurre después
El alimento queda guardado en su lista personal. Puede editarlo, borrarlo o reutilizarlo al registrar su ingesta diaria.
Consejos prácticos
- Use valores por 100 gramos, no por envase, salvo que el formulario indique otra cosa.
- Los nombres claros facilitan la búsqueda.
- Añada tienda o marca si hay productos similares.
- More nutrients es opcional, pero puede hacer la entrada más útil.