Verstehe, wie deine tägliche Wahl der Lebensmittel den Cholesterinspiegel beeinflussen.
Cholesterol Coach hilft dir, Mahlzeiten zu erfassen, cholesterinrelevante Nährstoffe zu verstehen und einen praktischen 7-Tage-Menüplan rund um deine echten Essgewohnheiten zu erstellen.
Du erhältst 30 Tage vollen Premium-Plus-Zugang ohne Kredit- oder Debitkarte. Danach läuft dein Konto automatisch in der Free-Version weiter, sofern du dich nicht für Premium Plus entscheidest. Keine Kündigung erforderlich.
Was Cholesterol Coach macht
Es verbindet dein tägliches Ernährungsjournal, die Lebensmitteldatenbank, Menüplanung und Berichte zu einem praktischen System.
Erfasse, was du isst, und sieh die Tageswerte.
Erstelle einen 7-Tage-Menüplan basierend auf deinen Präferenzen.
Finde schnelle Antworten, praktische Tipps und passende Tutorials. Bei weiteren Fragen helfen dir Nesrin oder eine Support-Anfrage weiter.
Tips & Guides öffnen →Erstelle klare Zusammenfassungen für deine eigene Kontrolle oder den Arztbesuch.
Vom täglichen Journal zur praktischen Menüplanung
Die Plattform hilft Benutzern, vom Bewusstsein ins Handeln zu kommen: Lebensmittel erfassen, Muster verstehen und bessere Mahlzeiten planen.
Ernährungsjournal
Erfasse Mahlzeiten und tägliche Aufnahme mit cholesterinrelevanten Gesamtwerten.
7-Tage-Menüplan
Erstelle einen praktischen Wochenplan, der deine Präferenzen und Essgewohnheiten berücksichtigt.
Meine Lebensmittel
Speichere deine eigenen Lebensmittel und privaten Produktbezeichnungen.
Berichte
Prüfe Fortschritte und erstelle Zusammenfassungen für eine bessere Nachverfolgung.
Premium Plus
Schalte den vollständigen Planungs- und Berichtsworkflow frei.
Tutorials
Erfahre, wie die Plattform funktioniert und wo du beginnen kannst.
Ein einfacher Ablauf für neue Benutzer
Beginne mit deinem Ziel, erfasse dann typische Mahlzeiten, erstelle einen 7-Tage-Plan und prüfe deinen Bericht.
- Ziel festlegen — Definiere dein Ziel und deine persönlichen Präferenzen.
- Journal nutzen — Erfasse, was du normalerweise isst.
- Plan erstellen — Erstelle ein realistisches 7-Tage-Menü.
- Berichte prüfen — Muster und Fortschritt verstehen
Starte mit 30 Tagen Premium Plus — kostenlos.
Nutze die komplette Plattform 30 Tage lang. Keine Karte, keine Kündigung und kein Druck, ein Abo abzuschließen. Wenn du nicht upgradest, läuft dein Konto einfach in der Free-Version weiter.